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吃什么可以去黑眼圈 怎样去黑眼圈

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黑眼圈总是给人一种睡不醒的感觉,十分的有损形象,给工作造成了十分大的困扰,一直以来很多人都在关注着吃什么可以去黑眼圈?怎样去黑眼圈最好?今天小编推荐大家几种不错的食物有效去除黑眼圈,那么感兴趣的各位就和我一起来了解一下吧,机会不容错过哦!

吃什么可以去黑眼圈 怎样去黑眼圈

吃什么可以去黑眼圈

一、芝麻

大家应该都知道芝麻有乌发的功效,但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E,可以缓解黑眼圈的形成。

既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

二、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。

此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

三、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。

而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

四、鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

五、猪肝

含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

六、绿茶

绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。

吃什么可以去黑眼圈 怎样去黑眼圈

怎样去黑眼圈

眼部美容:判断你的黑眼圈类别

要选对产品,首先要清楚自己是哪一类型的黑眼圈。常见的黑眼圈种类有三种:

青色黑眼圈,又称血管型黑眼圈,因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型。

黑色黑眼圈,也称泪沟形黑眼圈,因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影,属于松弛型黑眼圈。

茶色黑眼圈,眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

眼部美容:眼部按摩操

眼周的肌肤异常娇嫩,只需以无名指按摩眼周,避免拉扯肌肤。

敲一敲:用右手无名指的指腹,紧贴眼袋部分,再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后,休息5~6秒。以同样方式,重复5次。(左眼相同)拍一拍:双手同时,用无名指和中指,从鼻梁至太阳穴位置,拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时,再往鼻梁方向拍打回去。点一点:用无名指指腹,从下眼角至眼尾,分为5 个触点,每一个触点以画圆圈方式由内向外,轻轻推拿10 回。

按一按:用无名指和中指,从下眼角画至太阳穴时,按住太阳穴3秒,再以同样方式,轻轻重复练习5次。

眼部美容:将浸的棉花球敷在眼睛上

准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

制作方法:

1、将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调

2、将棉花球浸在混合液中

3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

要诀:棉花球可用化妆棉代替。

吃什么可以去黑眼圈 怎样去黑眼圈

眼部美容:热敷眼睛四周

材料:

红砂糖、手帕或纱布

步骤:

(1)将适量红砂糖放入锅内,以小火加热。

(2)冒烟时,再将红砂糖包在手帕或纱布里。

(3)等到眼皮可以适应时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。

眼部美容:其他去除黑眼圈秘笈

将用过的茶包,直接敷在眼睛周围一会,隔天黑眼圈就会慢慢消失啰!

准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上,躺下来休息十五分钟,多做几次,黑眼圈就和你说拜拜了。

热敷术:黑眼圈成因多数是不够休息,以致血液循环不足,所以最好醒后,立即用跟体温相约度数(37℃到38℃)的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减一半!

按摩术:起床洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红眼圈。

去黑眼圈眼霜哪个牌子好

眼霜有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的,对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用,但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼部浮肿眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而松弛,很容易出现眼睛浮肿现象。睡眠不够充足,睡眠质量不好;睡前喝水太多;枕头垫得太低,都让容易堆积在眼睑上的水分通过血液循环而疏散。因此平时应经常按摩眼睑,有利于血液循环。


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